Ich hatte Ihnen schon einige Lebensmitteln die Fett verbrennen genannt. Wie ich schon sagte das war nur ein kleiner Anteil der ganzen Ernährungsprogramm. Ich werde Ihnen eine dettalierte Liste erstellen die Ihnen bei Abnehmen sehr grosse Hilfe beitragen wird. Diejenigen, die Abnehmen wollen, achtung! Wussten Sie schon dass Sie mit hilfe von inhärenden Eigenschaften einiger Lebensmitteln abnehmen können?

An erste Stelle der Liste von Lebensmitteln die Fett verbrennen steht Yoghurt:

Ohne Kalzium ist die Funktion der Stoffwechsel nur beschrängt. Deshalb brauchen Sie für eine Yoghurt beinhaltet erhöht sich der Fettverbrennung im Körper zu einem gewissen Grand.

Mit der sekundären Pflanzenstoffe und Vitamin C erweist sich der Grapefruit als ein wirlich Körper freundlische Obst. Einerseits erhöht sie die Energie der Körper und anderseits unterdrückst es den Hunger und lässt Sie Satt fühlen.

Zu der Kategorie der Lebensmittel die Fett verbrennen gehört auch die rote Paprika. Der scharfe Substanz den die rote Paprika beinhaltet, beschleunigt die Durchblutung des Körpers was zu erhöhung der Körper hitze führ. Diese Substanz hilft uns bei der Fett verbrenen. Denn je höher der Körper hitze steigt desto höher steigt der Fetverbrennungsvorgang.

Omega-3 Fettsäure iste iner der wichtigsten Substanz die Sie bei der Fett verbrennen brauchen. Doch welche Lebensmitteln beinhalten Omega-3? Fische wie z.B Lachs haben eine hohe Omega-3 Anteil. Ausserdem hält Sie die Omega-3 für lange Zeit satt. Sie sollten mindestans zwei mal die Woche Fische wie, Lach Makrele Thunfisch oder auch Herringe die eine hohe Omega-3 Fettsäure Anteil haben essen

Zu den lebensmitteln die Fett verbrennen gehören auch Walnüsse und Mandeln. Diese haben eine sehr hohe Fett Anteil. Doch Sie fragen sich bestimmt wie sollten mir Lebensmittel die eine hohe Fett Anteil haben dabei helfen Fett zu verbrennen. Diese Fette beinhalten faser und Proteine die, die kkörpereigene Insulin-Resistenz erhöhen.

Durch der körpereigene Insulin-Resistenz wird der Fett in Körper verbrannt.Ich hatte Ihnen schon ja gesagt wie wichtig Omega-3 Protein für fett verbrennen ist. Der Walnuss iste iner der nahrungen der am meisten Omega-3 Fettsäure enthält. Die Mandeln dagegen bieten einen zusätzlichen Vorteil zum Knochenbildung.

Dank der Eiwess gehalt der Eier können sie noch schneller Abnehmen. Eiweiss hilft Ihnen dabei Ihre Muskelmesse zu halten.Ich hatte ja schon erwähnt, dass bei der Fettverbrennungsphase auch Muskeln verloren gehen.Der Grund dafür war für Fett verbrennnen müssen Sie sich von Kalorien fern halten und für Muskeln aufbauen brauchen Sie extra viel Kalorien. Für die entstehung von Muskeln verbraucht der Körper Kalorien. Durch verbrennung von Kalorien verbrennen wir Fett. Kurz und deutlisch gesagt je mehr Musklen desto schneller Abnehmen.